Ludivine Blanc
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Ludivine Blanc
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| Contexte général | |||||||||||||||||||||
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| Sport | Natation, Sauvetage Sportif et nage en eau glacée | ||||||||||||||||||||
| Période active | En activité | ||||||||||||||||||||
| Biographie | |||||||||||||||||||||
| Nationalité sportive | Française | ||||||||||||||||||||
| Nationalité | France | ||||||||||||||||||||
| Naissance | |||||||||||||||||||||
| Lieu de naissance | Boulogne Billancourt | ||||||||||||||||||||
| Club | Racing Club de France | ||||||||||||||||||||
| Palmarès | |||||||||||||||||||||
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Ludivine Blanc, née le à Boulogne-Billancourt, est une athlète française, conférencière, préparatrice mentale, préparatrice physique, formatrice (entraineur et secourisme) et maître nageur sauveteur. Elle est sportive de haut niveau en natation course, iceswimming (nager dans une eau inférieure à 4,9 °C) et en sauvetage sportif.
Elle est 14x championne du monde et 15x recordwoman du monde, 14x en iceswimming et 1x en sauvetage sportif, dont 7x reconnu dans le Guinness Book.
En 2021 et 2022, elle entre en équipe de France de sauvetage sportif et participe aux Jeux mondiaux de 2022 en Alabama aux États-Unis, où elle termine 2e au relais 4x25 mannequins.
Elle relève régulièrement des défis sportifs au bénéfice d'associations.
Biographie
Elle apprend à nager avec ses parents, nageurs.
Après avoir participé aux championnats de France de sa catégorie depuis son plus jeune âge, elle se qualifie pour ses premiers championnats de France Elites en 2011.
En 2018, après avoir validé sa licence STAPS, elle se lance dans l'auto-entrepreneuriat en tant que préparatrice physique.
En 2020, elle valide le diplôme universitaire de Clermont-Ferrand (spécialité aide et initiation à la performance) et oriente son entreprise vers la préparation mentale. Dorénavant, elle accompagne ceux qui le souhaitent (à l'aide de séances de préparation physique et/ou mentales) à atteindre leurs objectifs, que ce soit des objectifs de bien-être ou de performance.
Lors du premier confinement, elle partage sur LinkedIn 1 séance de préparation physique différente pendant 50 jours d'affilée, en libre accès. Une partie de ses séances sera publiée dans le livre Le confinement expliqué à mon boss des éditions Kawa[1].
Elle commence les compétitions de sauvetage sportif[2] en plus des compétitions de natation.
En 2021, elle est nommée ambassadrice de l’association Comité Éthique et Sport et interviendra lors de la conférence de presse sur la dépression des sportifs et sportives[3]. Cette association fermera ses portes par manque de soutien des institutions sportives : « Quand une association comme la nôtre essaie de se bouger, on lui met des peaux de bananes » (Véronique Lebar, présidente du comité « Éthique et Sport »[4]).
Elle fait le tour de Paris en vélo pour accompagner des athlètes.
Elle participe au défi monté Cristo et réalise le record du 6 km[5].
Elle parcourt Montpellier - Argelès-sur-Mer en VTT en autonomie avec un poids total de 40 km pendant 18h30.
Elle bat une première fois le record du monde de sauvetage du 4x25 mannequin puis une seconde fois en 2022[6].
Elle franchit la frontière France/Espagne à la nage.
En 2022, elle prend le départ de la course d'ultra Desertus Bikus pour l'association Éthique et Sport et traverse les Pyrénées en vélo de nuit en autonomie complète.
Elle parcourt 15 km à la nage en relais avec une Montpelliéraine atteinte de cardiomyopathie pour l'association la Fédération française de cardiologie[7],[8].
Elle participe aux Jeux mondiaux de 2022,[9],[10] et termine 2e au relais 4 x 25 mannequin[11], 4e au relais obstacles et 5e au relais tube.
En parallèle de ses activités professionnelles et sportives, elle valide le Diplôme universitaire de Montpellier de préparation mentale en 2022 (spécialité sportif blessé).
Depuis 2020, elle écrit des articles tous les mois, de conseils de préparation mentale pour le groupe événementiel Open Swim Stars. Ces articles donnent des conseils de préparation mentale pour le milieu professionnel, sportif et personnel[12]. Elle participe aux étapes d'eau libre de ce groupe événementiel.
Passionnée de sport et depuis 2020, elle se lance encore actuellement des défis sportifs pour soutenir différentes associations.
En , elle participe à ses premiers championnats de France de nage en eau glacée où elle remporte 3 titres de championne de France dans une eau à 4,7 °C dont 1 record de France (100 m nage libre) et 2 records du monde (50 m nage libre et 50 m dos)[13].
En , elle participe à ses premiers championnats du monde de nage en eau glacée en France, à Samoëns, et y remporte 3 titres de championne du monde dont 3 records du monde aux : 50 m dos, 50 m nage libre et 100 m nage libre[13],[14]. Depuis, est inscrite dans le Guinness Book Record.
En , elle participe aux championnats du monde de nage en eau froide (eau inférieure à 9,9 °C) et remporte 2 titre de championne du monde, 2 titres de vice championne du monde et 4 records du monde dans nage dans une eau à −0,5 °C[15].
En , elle remporte 3 titres et 3 records du monde (reconnus comme étant Guinness Book) lors des championnats d'Europe de nage en eau glacée, eau à 3,7 °C[16] [1][2][3]
En 2024, elle présente son premier TEDx : De la goutte de trop à la goutte de plus[17]
En , elle remporte 4 titres et 1 record du monde lors des championnats du monde de nage en eau glacée autour de 1 °C[18].
En , elle remporte 5 titre de championne du monde, 1 record du monde. Elle est la nageuse en eau glacée la plus titrée des championnats du monde[19].
Palmarès sportif
Natation course
À la suite de la liquidation de son ancien club, elle nage pour le Racing Club de France depuis 2025.
Fédération française de natation
Ludivine Blanc participe aux championnats de France, petit bassin depuis 2012 : Angers (2012), Dijon (2013), Montpellier (2014), Angers (2015), Montpellier (2017), Montpellier (2018). Elle est finaliste A depuis 2013.
| Edition | Epreuve | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 m nage libre | 100 m nage libre | 50 m dos | 100 m dos | 50 m papillon | 200 m nage libre | 100m papillon | 4 x 50 m nage libre | 4 x 50 m 4 nages | |
| Angers
2012 |
10e
finale B |
27e | |||||||
| Dijon
2013 |
8e
finale A |
16e
finale B |
11e
finale B |
17e
finale B |
13
finale B |
28e | 47e | ||
| Montpellier
2014 |
13e
finale B |
12e
finale B |
9e
finale B |
20e | 12e
finale B |
53e | |||
| Angers
2015 |
9e
finale B |
15e
finale B |
16e
finale B |
9e
finale B |
20e | 33e |  Médaille d'argent
|
 Médaille d'or
| |
| Montpellier
2017 |
Finale B (3e) | 22e | Médaille d'argent
|
12e | |||||
| Montpellier
2018 |
8e
finale A |
9e
finale A |
47e |  Médaille de bronze
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Elle participe à ses premiers championnats de France Élites en aux championnats de France de Rennes en 2013.
Elle a participé à Rennes (2013), et est finaliste à : Chartres (2014), Limoges (2015), Montpellier (2016), Schiltigheim (2017), Saint-Raphaël (2018), Saint-Raphaël (2020), Chartres (2021), Montpellier (2021), Limoges (2022), Rennes (2023), Chartres (2024), Montpellier (2025).
| Édition | Épreuves | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 m nage libre | 100 m nage libre | 50 m dos | 100 m dos | 50 m papillon | 200 m nage libre | 4 x 100 m nage libre | 4 x 100 m 4 nages | |
| Schiltigheim
2017 |
16e
finale B |
22e | 25e | Médaille d'or
|
||||
| Saint-Raphaël
2018 |
6e
finale A |
10e
finale B |
31e | Médaille d'or
|
Médaille d'or
| |||
| Montpellier
hiver 2021 |
6e
finale A |
15e
finale B |
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Fédération française du sport universitaire
En 2018, elle bat le record de France Universitaire au 100 m nage libre.
Elle détient 15 médailles aux championnats de France de natation Universitaire.
| Edition | Université | Epreuves | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 m nage libre | 100 m nage libre | 50 m dos | 50 m papillon | Relais mixte 12 x 50 m | Relais 4 x 50 m 4 nages | 4 x 100 m nage libre | Journée par équipe | ||
| 2014 | Aix-Marseille Université | Médaille de bronze
|
Médaille de bronze
|
Médaille d'or
|
Médaille d'or
|
Médaille d'or
| |||
| 2015 | Médaille d'argent
|
Médaille d'or
|
Médaille d'argent
|
Médaille de bronze
|
Médaille d'or
| ||||
| Dijon
2017 |
Université de Montpellier | Médaille d'argent
|
8e
finale A |
Médaille de bronze
|
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| Sarcelles
2018 |
Médaille d'argent
|
Médaille d'orRecord de France[20]
|
2e | Médaille de bronze
|
5e | ||||
Compétitions nationales et internationales en sauvetage sportif
| Édition | 200 obstacles | 50 mannequin | relais obstacles | relais corde | relais mixte | relais mannequin | relais tube |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | Médaille de bronze
|
Médaille d'or
|
Médaille d'or
| ||||
| 2024 | 4e | Médaille d'argent
|
Médaille d'or
|
Médaille d'argent
|
Médaille d'argent
| ||
| 2023 | Médaille de bronze
|
Médaille d'or
|
Médaille d'or
| ||||
| 2022 | Médaille de bronze
|
4e | Médaille d'argent
|
Médaille d'argent
|
Médaille d'or
|
Record du monde | |
| 2021 | Médaille de bronze
|
5e |
| Édition | 50 mannequin | 100 combiné | 200 obstacles | relais mixte |
|---|---|---|---|---|
| Rescue 2024 | Médaille d'or
|
|||
| Rescue 2022 | 4e | Médaille de bronze
|
Médaille d'or
| |
| Rescue 2021 | 4e | 5e | Médaille de bronze
|
| relais mannequin | relais tube | relais obstacle |
|---|---|---|
| Médaille d'argent
|
4e | 5e |
Eau libre
| Édition | 50m dos | 50m nage libre | 100m nage libre | 50m papillon | 100m dos | 25m nage libre | 25m papillon | Super Finale 50m | Relais 4x25m nage libre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Championnats du monde 2026 (IWSA) Oulu, Finlande | Médaille d'or
|
Médaille de bronze par catégorie d'âge (30-35 ans) | Médaille d'or
|
Médaille d'or
|
Médaille d'or
|
Médaille d'or
Record du monde | |||
| Championnats du monde 2025 (IISA) 2025 Molveno, Italie | Médaille d'or
Record du monde* *Guinness Book Record |
Médaille d'or
|
Médaille d'or
|
Médaille d'or
Record de France |
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| Championnats du monde (IWSA) 2024 Tallin, Estonie | Médaille d'or
Record du monde |
Médaille d'argent
|
Médaille d'or
Record du monde |
Médaille d'argent
(Record du monde pendant 7 minutes) |
Médaille d'or
Record du monde |
||||
| Championnats d'Europe 2024 (IISA) Oradea, Roumanie | Médaille d'or
Record du monde* *Guinness Book Record |
Médaille d'or
Record du monde* *Guinness Book Record |
Médaille d'or
Record du monde* *Guinness Book Record |
||||||
| Championnats du monde 2023 (IISA), Samöens, France | Médaille d'or
Record du monde* *Guinness Book Record |
Médaille d'or
Record du monde* *Guinness Book Record |
Médaille d'orRecord du monde**Guinness Book Record
|
| Edition | 50m dos | 50m nage libre | 100m nage libre | 100m dos | 50m papillon |
|---|---|---|---|---|---|
| Championnats de France 2026 | Médaille d'or
|
Médaille d'or
|
Médaille d'or
|
Médaille d'or
|
Médaille d'or
|
| Championnats de France 2024 | Médaille d'or
|
Médaille d'or
|
Médaille d'or
|
Médaille d'or
Record de France |
|
| Championnats de France 2022 | Médaille d'or
Record du monde |
Médaille d'or
Record du monde |
Médaille d'or
Record de France |
Compétitions et records
| Edition | Race |
|---|---|
| 2025 | Médaille d'argent
|
| 2024 | Médaille d'or
|
| 2023 | Médaille d'or
Record de la distance |
| Edition | 5 km | 6 km |
|---|---|---|
| 2021 | Participation | Médaille d'or
Record de la distance |
| Edition | 1 km | 2,5 km |
|---|---|---|
| Toulouse, 2021 | Médaille d'or
|
Médaille d'or
|
| Paris, 2022 | Médaille d'or
|
| Edition | 2,4 km |
|---|---|
| 2021 | Médaille de bronze
|
| 2022 | 4e fille |
Records de France, d'Europe et du monde
Elle a battu les records du monde et d'Europe du :
- 50 m nage libre en iceswimming
- 100 m nage libre en iceswimming
- 50 m dos en iceswimming
- 50 m papillon en iceswimming
- 4x25m mannequin (sauvetage sportif)
Elle a battu les records de France du :
- 50 m nage libre en iceswimming
- 100 m nage libre en iceswimming
- 50 m dos en iceswimming
- 100 m dos en iceswimming
- 50 m papillon en iceswimming
- relais mannequin (sauvetage sportif)
- relais tube (sauvetage sportif)
- relais mixte (sauvetage sportif)
- relais sauveteur (sauvetage sportif)
Activité professionnelle
Auto-entrepreneuse depuis 2018, Ludivine Blanc est conférencière, préparatrice mentale et préparatrice physique.
Elle accompagne des entreprises et personnes qui souhaitent relever des défis extrêmes (traversée de la manche, Gibraltar, etc.) ou personnels (prendre la parole en public, gérer la concurrence, etc.).
Elle forme également de jeunes sauveteurs, les futurs entraîneurs avec l'ERFAN et est formatrice en secourisme (PSC, PSE et SST) à son compte.
Notes et références
- ↑ « Le confinement expliqué à mon boss - Editions Kawa - L'Éditeur différent ! », sur Editions Kawa - L'Éditeur différent ! (consulté le )
- ↑ « FFSS : Résultats de l'athlète », sur www.ffss.fr (consulté le )
- ↑ « La dépression chez les athlètes de haut niveau, la fin d’un tabou? », sur RFI, (consulté le )
- ↑ « Faute de soutien, le comité Éthique et Sport va être dissous », sur L'Équipe (consulté le )
- ↑ « : », sur race.ip-links.net (consulté le )
- ↑ « International Life Saving Federation - World Records », sur records.dlrg.de (consulté le )
- ↑ Richardot Luce, « Relais 15 km à la nage : Clémence Gualy défie la maladie ! », sur viaoccitanie.tv (consulté le )
- ↑ « Les cardiomyopathies héréditaires à l’honneur en Languedoc Roussillon », sur FFC (consulté le )
- ↑ Maxime Boulard, « Jeux Mondiaux 2022 : La sélection française », sur Dicodusport, (consulté le )
- ↑ « Page 2 », sur Life Saving Magazine (consulté le )
- ↑ (en-US) « Results », sur The World Games 2022 | Birmingham, USA (consulté le )
- ↑ « Et pourquoi pas ? », sur Ludivine Blanc, (consulté le )
- Chloé Ripert, « Portrait. « C’est extrême et dangereux, j’adore ça », lance Ludivine Blanc, nageuse en eau glacée », sur Ouest-France.fr, (consulté le )
- ↑ Jérémie Laugier, « La nage en eau glacée est-elle le sport le plus extrême au monde ? », sur www.20minutes.fr, (consulté le )
- ↑ (en-US) « Winter swimming records – International Winter Swimming Association », (consulté le )
- ↑ « Ludivine Blanc - Openwaterpedia », sur openwaterpedia.com (consulté le )
- ↑ [vidéo] « De la goutte de trop à la goutte de plus | Ludivine BLANC | TEDxBelfort », TEDx Talks, , 15:27 min (consulté le )
- ↑ « Grand format : nage de glace - Extrait vidéo Stade 2 », sur www.france.tv (consulté le )
- ↑ Gilles Festor, « Ludivine Blanc, la «Léon Marchand» de la nage en eau glacée, rafle cinq titres aux Mondiaux de Finlande », sur Le Figaro, (consulté le )
- ↑ « Ludivine Blanc », sur www.club-sarcelles-natation-95.com (consulté le )
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