Alessandra Mao

Alessandra Mao
NazionalitàItalia (bandiera) Italia
Altezza171 cm
Nuoto
Specialitàstile libero
SquadraTeam Veneto
Record
50m sl 25"62 (2025)
100m sl 54"28 (2026)
200m sl 1'57"00 (2025)
Palmarès
Competizione Ori Argenti Bronzi
Europei in vasca corta 0 1 0
Mondiali giovanili 0 0 3
Europei giovanili 5 4 1
EYOF 4 2 0
Campionati italiani 1 0 0
Statistiche aggiornate al 12 luglio 2026

Alessandra Mao (Venezia, 7 marzo 2011[1]) è una nuotatrice italiana, specializzata nello stile libero.[2]

Biografia

Veneziana d'origine, cresce al Lido, per poi trasferirsi con la famiglia a Mogliano Veneto.[1] Si forma sportivamente con la società Ranazzurra Lido per poi passare a Preganziol,[3] nelle file del Team Veneto ASD, sotto la guida di Mattia Santi e Andrea Franconetti.[4][5]

Si segnala a livello nazionale nel 2024: due giorni prima di compiere tredici anni, viene schierata nella squadra del Team Veneto per la staffetta 4×100 m stile libero ai campionati nazionali primaverili (suo esordio assoluto), conclusa al quinto posto come miglior club non militare.[6] Poco dopo esordisce ai Criteria (campionati nazionali giovanili), migliorando quattro record italiani di categoria Esordienti A (sui 100, 200, 400 e 1500 metri stile libero); durante la successiva edizione, nel 2025, abbassa ulteriormente i record sui 100 e 200 m stile libero.[7]

Ai campionati nazionali primaverili 2025 ottiene la prima affermazione assoluta, vincendo la gara dei 200 metri stile libero: iscrittasi con un personale attorno 2'03", migliora già in batteria il record italiano ragazze (nuotando in 2'00"53) per poi far suo il titolo nazionale in 1'58"86, con un progresso di oltre quattro secondi rispetto al precedente primato di Diletta Carli, stabilito nel 2010 in 2'02"77.[7][8] Nello stesso anno esordisce a livello internazionale, prendendo parte agli europei giovanili di Šamorín (dove ottiene due ori e due argenti nelle staffette), all'EYOF di Skopje (salendo per quattro volte sul gradino più alto del podio e migliorando, nei 100 metri stile libero, il record italiano ragazze con il crono di 54"98[9]) e ai mondiali giovanili di Otopeni, nel corso dei quali vince tre medaglie di bronzo nei 200 m stile libero (in 1'57"00, nuovo record italiano di categoria[10]), nella 4x200 m stile libero e nella 4x100 m stile libero mista. A dicembre, durante gli europei in vasca corta di Lublino, vince la sua prima medaglia internazionale a livello senior, nuotando in batteria nella staffetta 4x50 metri stile libero che si aggiudica la medaglia d'argento.[11]

Nel luglio 2026 vince tre medaglie d'oro agli europei giovanili di Monaco di Baviera, tra cui anche il primo titolo individuale, sui 100 metri stile libero.[12][13]

Palmarès

Lublino 2025: argento nella 4x50m sl.
Otopeni 2025: bronzo nei 200m sl, nella 4x200m sl e nella 4x100m sl mista.
Šamorín 2025: oro nella 4x200m sl e nella 4x100m misti, argento nella 4×100m sl e nella 4x100m misti mista.
Monaco di Baviera 2026: oro nei 100m sl, nella 4x200m sl e nella 4x100m misti mista, argento nella 4×100m sl e nella 4x100m misti, bronzo nella 4x100m sl mista.
Skopje 2025: oro nei 100m sl, nei 200m sl, nella 4x100m sl mista e nella 4x100m misti mista, argento nella 4x100m sl e nella 4x100m mista.

Campionati italiani

Anno
Edizione
 sl
200 m
2025Primaverili 1

Progressione

Vasca da 50 metri
Anno 50 sl 100 sl 200 sl 400 sl 800 sl 1500 sl 200 mx
2025/2026 25''92 54''28 1'57''24 4'20''35 --- 16'53''70 ---
2024/2025 25''62 54''84 1'57''00 4'19''98 --- --- 2'18''46
2023/2024 26''26 56''49 2'03''00 4'18''20 8'50''78 17'33''79 2'27''78
2022/2023 28''35 1'00''80 2'13''61 4'36''39 9'40''61 --- 2'34''06
Vasca da 25 metri
Anno 50 sl 100 sl 200 sl 400 sl 800 sl 1500 sl 200 mx
2025/2026 25''49 53''49 1'54''95 4'07''37 --- --- 2'11''82
2024/2025 25''42 54''90 1'58''01 4'12''01 8'48''09 --- 2'20''18
2023/2024 26''35 55''56 2'00''33 4'15''51 8'51''91 16'48''81 2'22''31

Note

  1. 1 2 Alessandra Mao vince il titolo italiano a 14 anni nei 200 stile: è nata la nuova Pellegrini?, su gazzetta.it. URL consultato il 26 agosto 2025.
  2. ↑ Chi è Alessandra Mao, la 15enne che ha battuto il record juniores di Federica Pellegrini, su La Gazzetta dello Sport. URL consultato il 22 luglio 2026.
  3. ↑ Chi è Alessandra Mao, la nuova stella del nuoto italiano più veloce di Federica Pellegrini a 14 anni, 15 aprile 2025. URL consultato il 26 agosto 2025.
  4. ↑ Nuoto, Alessandra Mao trionfa ai Tricolori a 14 anni, su ilnordest.it, 15 aprile 2025. URL consultato il 26 agosto 2025.
  5. ↑ Chi è Alessandra Mao, la ragazzina di terza media sul tetto d'Italia nei 200 sl, su oasport.it, 14 aprile 2025. URL consultato il 26 agosto 2025.
  6. ↑ Campionato Italiano Assoluto UnipolSai - V. 50m (PDF), su fin2024.microplustiming.com, 5 marzo 2024. URL consultato il 26 agosto 2025.
  7. 1 2 Il nuovo prodigio del nuoto italiano – Ultimo Uomo, su ultimouomo.com. URL consultato il 26 agosto 2025.
  8. ↑ Aglaia Pezzato: "Alessandra Mao un talento da coccolare. C'è tanto margine, si prenda i suoi tempi", su oasport.it, 15 aprile 2025. URL consultato il 26 agosto 2025.
  9. ↑ Aglaia Pezzato, EYOF: Mao Oro Nei 100 Stile E Nuovo Record Cat. Ragazze Sotto i 55 Secondi, su swimswam.com, 22 luglio 2025. URL consultato il 26 agosto 2025.
  10. ↑ Giandomenico Tiseo, Alessandra Mao stupefacente nei 200 sl: bronzo mondiale juniores a 14 anni con un tempo allucinante, su oasport.it, 24 agosto 2025. URL consultato il 26 agosto 2025.
  11. ↑ Europei: l’oro della staffetta veloce, Quadarella super argento e strappa il record italiano alla Pellegrini. Argento e primati anche per le velociste. Cerasuolo-Martinenghi, Stefanì-Busa, Di Pietro e Mora in finale, su La Gazzetta dello Sport, 2 dicembre 2025. URL consultato il 2 dicembre 2025.
  12. ↑ Eurojrs. Mao d'oro e da record italiano juniores (54"28) nei 100 stile libero, su Federnuoto, 11 luglio 2026. URL consultato l'11 luglio 2026.
  13. ↑ Mao: "Papà fa il gondoliere, gioco a Monopoli e battere i record di Federica Pellegrini non mi cambia molto", su La Gazzetta dello Sport. URL consultato il 19 luglio 2026.

Collegamenti esterni

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