James Rungaru
| James Gitahi Rungau | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nazionalità |  Kenya
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Atletica leggera  | |||||||||||||
| Specialità | Maratona, mezzofondo | ||||||||||||
| Record | |||||||||||||
| 5000 m | 13'27"71 (2016) | ||||||||||||
| 5 km | 13'57" (2022) | ||||||||||||
| 10000 m | 27'22"53 (2011) | ||||||||||||
| 10 km | 28'03" (2013) | ||||||||||||
| 10 miglia | 46'31" (2014) | ||||||||||||
| Mezza maratona | 59'37" (2018) | ||||||||||||
| Maratona | 2h08'21" (2022) | ||||||||||||
| Carriera | |||||||||||||
| Nazionale | |||||||||||||
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| Palmarès | |||||||||||||
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James Gitahi Rungau (14 gennaio 1993) è un maratoneta e mezzofondista keniota.
Biografia
Ha partecipato ai Giochi Panafricani del 2015, nei quali si è piazzato in nona posizione nella mezza maratona.
Palmarès
| Anno | Manifestazione | Sede | Evento | Risultato | Prestazione | Note |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2011 | Mondiali di cross |  Punta Umbría |
Corsa U20 | 6º | 22'43" | |
| A squadre |  Oro |
20 p. | ||||
| 2015 | Giochi Panafricani |  Brazzaville |
Mezza maratona | 9º | 1h02'51" | |
| 2016 | Africani di cross |  Yaoundé |
Corsa U20 |  Oro |
26'43" | |
| A squadre | Oro |
13 p. |
Campionati nazionali
- 2015
Bronzo ai campionati kenioti, 10000 m piani - 28'02"2
- 2017
- 12º ai campionati kenioti di corsa campestre - 29'30"
Altre competizioni internazionali[1]
- 2013
Oro alla Parelloop (
Brunssum) - 28'03" 
- 4º al Cross de l'Acier (
Leffrinckoucke) - 28'39"
- 2014
- Oro alla Great South Run (
Portsmouth), 10 miglia - 46'31" 
Argento al Cross de l'Acier ( Leffrinckoucke) - 29'00"
- 2017
- 18º alla Mezza maratona di Praga (
Praga) - 1h03'56"
- 2018
- 14º alla Mezza maratona di Copenaghen (
Copenaghen) - 1h00'40"
- 2021
- Bronzo alla Maratona di Fukuoka (
Fukuoka) - 2h08'25"
- 2022
- 6º alla Maratona di Fukuoka ( Fukuoka) - 2h08'21"
- 32º alla Maratona del lago Biwa ( Ōtsu) - 2h13'45"
Note
- ↑ worldathletics.org, https://worldathletics.org/athletes/kenya/james-gitahi-rungaru-14464220.
Collegamenti esterni
- (EN) James Gitahi RUNGARU, su worldathletics.org, World Athletics.
- (EN) James Rungaru, su trackfield.brinkster.net.