Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska
Ilustracja
Ewa Chodakowska (2026)
Data i miejsce urodzenia

24 lutego 1982
Sanok

Zawód, zajęcie

trenerka personalna i fitness, blogerka, prezenterka telewizyjna

Strona internetowa

Ewa Chodakowska-Kavoukis (ur. 24 lutego 1982 w Sanoku[1]) – polska trenerka fitness, trenerka personalna specjalizująca się w treningu funkcjonalnym i HIIT (ang. High Intensity Interval Training)[2], a także blogerka, prezenterka telewizyjna i osobowość medialna.

Wczesne lata

Ma dwie siostry oraz brata. Pochodzi z Sanoka[3], gdzie kształciła się w I Liceum Ogólnokształcącym im. Komisji Edukacji Narodowej[4][5][6]. Absolwentka Pilates Academy Athens oraz IAFA College Athens[7].

Kariera

Odkryła fitness podczas pobytu w Grecji, gdzie poznała trenera personalnego Lefterisa Kavoukisa[7]. Po powrocie do Polski prowadziła blogi propagujące fitness w programach śniadaniowych: Pytanie na śniadanie (TVP2) oraz w Dzień dobry TVN[8]. Dziennikarze programu Uwaga! w TVN uznali ją za „polską królową fitnessu”[9]. „Gazeta Wyborcza” umieściła ją w 2015 w rankingu 50 najbardziej wpływowych Polek, na 3. miejscu w kategorii "Show Business, Styl Życia, Sport"[10].

Wydała osiemnaście DVD z programami treningowymi. Ma na swoim koncie rekord Guinnessa w największym otwartym treningu fitness i cykliczne warsztaty fitness Be Active Tour[11]. Prowadziła program telewizyjny Be Active. Ewa Chodakowska w stacji Kuchnia+[12].

Od 2015 do 2019 była redaktorką naczelną miesięcznika „Be Active. Dietetyka & Fitness”[13].

W 2017 założyła platformę VOD BeActive TV[14], na której wszystkie programy treningowe dostępne na DVD, można odtwarzać online. Jest również założycielką platformy z planami dietetycznymi online BeDiet[15] oraz firmy oferującej catering dietetyczny BeDiet Catering[16].

Była jurorką w show tanecznym Telewizji Polskiej Dance Dance Dance (2019)[17].

Życie prywatne

9 września 2013 w Sanoku zawarła związek małżeński z Eleftheriosem Kavoukisem[1][18][19]. Jest bezdzietna[20].

W wieku 23 lat przeszła operację powiększenia biustu[21].

Publikacje

Książki

Jest autorką książek[22]:

  • Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. Wydawnictwo K. E. Liber, 2013. ISBN 978-83-60215-99-9.[23]
  • Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis: Rok z Ewą Chodakowską: twój dziennik fitness. Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. ISBN 978-83-63534-00-4.
  • Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis: Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej: moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia: 150 przepisów. Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. ISBN 978-83-63534-01-1.
  • Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis: Uniwersalny trening personalny: trenuj z nami!. 2015. ISBN 978-83-63534-01-1.
  • Gotuj z Nami! Ewa Chodakowska i Tomek Woźniak. Dania w 20 minut do 20zł
  • „Myślnik. Twój codzienny motywator”, kalendarza na 2017 r., Edipresse 2016
  • "Zdrowe koktajle”, Edipresse 2017
  • Ewa Chodakowska, Marta Kielak: Fit and Sweet, BeBio Sp. z o.o. 2018. ISBN 978-83-950907-4-5.
Płyty DVD
  • Totalna Metamorfoza (Skalpel) – Shape poleca – Szczupła w 4 tygodnie
  • Spalanie i Modelowanie (Killer) – Shape poleca: Nowa figura w 4 tygodnie
  • Turbo Spalanie – Shape poleca: Super forma w 4 tygodnie
  • Trening z Gwiazdami – Shape poleca: Sexy figura w 3 tygodnie
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Ekstra figura
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Speed Effect – wykonywany przez Tomka Choińskiego
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Body Express
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Turbo Power – wykonywany przez Tomka Choińskiego
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Model Look
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Super Kardio – wykonywany przez Tomka Choińskiego
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Body Perfect
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Power Workout – wykonywany przez Tomka Choińskiego
  • Skalpel 2 & Szok Trening! – autorska płyta Ewy Chodakowskiej
  • Skalpel Wyzwanie – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Turbo Wyzwanie pogromca tłuszczu – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Secret – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Metamorfoza (M21) – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Sukces – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Bikini – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Trening dla DetoCell
  • Rewolucja – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Skalpel (nowa odsłona) – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Hot body – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Slim fit – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Target – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Fit 50+ – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Kick Fit – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Beauty Shot – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Volume – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Dream Body – płyta Ewy Chodakowskiej

Przypisy

  1. 1 2 Tygodnik Życie na Gorąco nr 22, 28 maja 2015, s. 62
  2. ↑ Boska Chodakowska vs Matka Lewandowska cz. 1, Rezerwujsport.pl, 21 października 2017.
  3. ↑ Joanna Kozimor. Trenerka jak siostra. „Tygodnik Sanocki”. Nr 50 (1149), s. 7, 20 grudnia 2013.
  4. ↑ Ewa Chodakowska wyciśnie siódme poty z uczniów I LO!. „Tygodnik Sanocki”. Nr 44, s. 10, Nr 44 (1244) z 30 października 2015.
  5. ↑ Anna Cyganik: Ewa Chodakowska w I LO!. 1losanok.pl, 2015-09-08. [dostęp 2016-06-18].
  6. ↑ Ewa Chodakowska odwiedziła swoje rodzinne strony. rmf.fm, 2015-09-10. [dostęp 2016-06-18].
  7. 1 2 Bebio fitness, sport, dieta online, programy treningowe [online], www.bebio.pl [dostęp 2017-09-20].
  8. ↑ Ewa Chodakowska i jej wiosenny trening dla każdego. Dzień Dobry TVN, 19 marca 2015. [dostęp 2015-08-17]. [zarchiwizowane z tego adresu (2015-03-21)]. (pol.).
  9. ↑ Polska królowa fitnessu | Oficjalna strona programu UWAGA! TVN [online], uwaga.tvn.pl [dostęp 2017-09-20].
  10. ↑ Wyborcza.pl [online], wyborcza.pl [dostęp 2017-09-20].
  11. ↑ Bebio fitness, sport, dieta online, programy treningowe [online], www.bebio.pl [dostęp 2017-09-20].
  12. ↑ Be Active. Ewa Chodakowska [online], www.kuchniaplus.pl [dostęp 2017-09-20].
  13. ↑ Ewa Chodakowska redaktor naczelną pisma „Be Active. Dietetyka & Fitness”. Wirtualne Media, 2015-04-14. [dostęp 2015-08-17]. (pol.).
  14. ↑ Platforma BeActiveTV powstała specjalnie dla Ciebie, abyś mogła trenować z Ewą Chodakowską i najlepszymi trenerami w Polsce w swoim własnym domu. [online], beactivetv.pl [dostęp 2019-07-03] (pol.).
  15. ↑ Diety Online - Dieta Ewy Chodakowskiej [online], Bediet.pl [dostęp 2025-10-10].
  16. ↑ Catering Dietetyczny Warszawa. Dieta Pudełkowa z dostawą | Be Diet Catering by Ewa Chodakowska [online], Be Diet Catering [dostęp 2025-10-10].
  17. ↑ Dance, dance, dance - jury i prowadzący. Kto jest gospodarzem tanecznego show? [online], eska.pl [dostęp 2019-03-27].
  18. ↑ Joanna Kozimor. Kocha Sanok nad życie. „Tygodnik Sanocki”. Nr 36 (1135), s. 2, Nr 36 (1135) z 13 września 2013.
  19. ↑ Ewa Chodakowska: η πιο hot γυμνάστρια ever!, sportdog.gr.
  20. ↑ Ewa Chodakowska oburzona słowami Jarosława Kaczyńskiego o "kobietach dających w szyję". Sama nie ma dzieci. plejada.pl, 7 listopada 2022. [dostęp 2022-11-08].
  21. ↑ Ewa Chodakowska powiększyła sobie biust w wieku 23 lat [online], rozrywka.dziennik.pl, 11 marca 2021.
  22. ↑ osoba: „Chodakowska, Ewa”. W bibliotece. [dostęp 2015-08-17]. (pol.).
  23. ↑ Ewa Chodakowska: Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej – „trenerki całej Polski”. [dostęp 2015-08-17]. [zarchiwizowane z tego adresu (2015-08-14)]. (pol.).
This article is issued from Wikipedia. The text is available under Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 unless otherwise noted. Additional terms may apply for the media files.