Powięź
Powięź (łac. fascia) – błona zbudowana z tkanki łącznej włóknistej zbitej, której zadaniem jest zewnętrzna osłona poszczególnych mięśni, grup mięśniowych i całej warstwy. Powięzi utrzymują w jedności całe ciało tworząc sieć otulającą i napinającą poszczególne jego elementy[1]. Powięzi to wszystkie włókna kolagenowe tkanki łącznej, szczególnie torebki stawowe czy torebki organów, rozcięgna (podeszwowe), przegrody grup mięśniowych, ścięgna i więzadła.
Ta oplatająca całe ciało siatka utrzymuje jego strukturalną jedność, pomaga mu i chroni je zachowując się podczas poruszania jak elastyczny zderzak. Powięzi odgrywają też ważną rolę w procesach biochemicznych i hemodynamiki oraz tworzą macierz dla komunikacji międzykomórkowej. Spełniają ważną funkcję immunologiczną chroniąc ciało przed drobnoustrojami chorobotwórczymi i infekcjami, a po uszkodzeniach tkanki tworzą podstawę dla procesów jej zdrowienia.
Badania[2] wskazują na rolę powięzi w interocepcji – zdolności do odczuwania sygnałów płynących z wnętrza ciała (np. bicia serca, napięcia brzucha pod wpływem stresu). Powięź jest połączona z wyspą w mózgu, co tłumaczy, dlaczego stan naszych tkanek miękkich wpływa na nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne[3].
Przypisy
- ↑ Carla Stecco i inni, Fascial or Muscle Stretching? A Narrative Review, „Applied Sciences”, 11 (1), 2021, s. 307, DOI: 10.3390/app11010307, ISSN 2076-3417 [dostęp 2024-03-19] (ang.).
- ↑ FASCIA IN SPORT AND MOVEMENT, S.l.: HANDSPRING PUBLISHING LIM, 2021, ISBN 978-1-912085-77-4.
- ↑ Renata Kowalska, Powięź i jej wpływ na zdrowie [online], Masaż, Fizjoterapia, Rehabilitacja - Szymon Budnik, 26 września 2025 [dostęp 2026-01-26].
Przeczytaj ostrzeżenie dotyczące informacji medycznych i pokrewnych zamieszczonych w Wikipedii.