Seans saunowy

Seans saunowy, nazywany także ceremonią saunową, rytuałem saunowym lub aufguss –prowadzony w saunie proces nagrzewania z udziałem saunamistrza albo innej osoby pełniącej rolę gospodarza sauny. Polega na polewaniu rozgrzanych kamieni pieca wodą, często z dodatkiem aromatów, w celu wytworzenia pary, a następnie na jej rozprowadzaniu za pomocą ręcznika, wachlarza lub innych akcesoriów^[1].

Podczas seansu prowadzący zwykle informuje uczestników o przewidywanym czasie trwania, intensywności oraz użytych aromatach. Ceremonii często towarzyszy muzyka, a w odmianach widowiskowych większą rolę odgrywają także światło, kostium, scenografia i inne efekty sceniczne^[1][2].

W zaleceniach dotyczących ceremonii saunowych podkreśla się konieczność dostosowania temperatury i wilgotności do bezpieczeństwa uczestników, poinformowania ich o parametrach seansu oraz umożliwienia opuszczenia sauny w dowolnym momencie^[1].