The growing up train

「The growing up train」
櫻坂46 のシングル
B面	光源; ドライフルーツ; キスが苦い; くらげらしく; Sunny side up; 僕は向いてない
リリース	2026年3月11日
規格	マキシシングル; 音楽配信
ジャンル	J-POP
レーベル	Sony Records
作詞	秋元康
作曲	APAZZI
プロデュース	秋元康
ゴールドディスク
	ダブル・プラチナ（日本レコード協会）;
チャート最高順位
	週間1位（オリコン）; 週間1位（オリコン合算）; 週間1位（Billboard Japan Top Singles Sales）; 週間1位（Billboard Japan Hot 100）; 2026年3月度月間1位（オリコン）; 2026年度上半期8位（Billboard Japan Top Singles Sales）;
櫻坂46 シングル年表

「The growing up train」（ザグロウイングアップトレイン）は、日本の女性アイドルグループ櫻坂46の楽曲。秋元康が作詞、APAZZIが作曲した。櫻坂46の14作目のシングルとして2026年 3月11日にSony Recordsから発売された^[8]。楽曲のセンターポジションは藤吉夏鈴が務めた^[9]。

背景とリリース

Blu-ray付属の初回仕様限定盤TYPE-A・B・C・D、CDのみの通常盤の5形態で発売^[8]。

前作「Unhappy birthday構文」より約4か月ぶりのリリース^[8]。

アートワーク

ジャケット写真のメンバー^[10]^[11]^[12]^[13]^[14]
TYPE-A 表	藤吉夏鈴
TYPE-B 表	的野美青、田村保乃
TYPE-C 表	大園玲、浅井恋乃未、山﨑天、森田ひかる、村井優、山川宇衣
TYPE-D 表	BACKSメンバー16人
通常盤表	守屋麗奈、佐藤愛桜、中嶋優月、谷口愛季、向井純葉、松田里奈、山下瞳月

ミュージック・ビデオ

The growing up train: 監督：池田一真 / 振付：TAKAHIRO / 制作：P.I.C.S.^[15]
光源: 監督：加藤ヒデジン / 振付：TAKAHIRO / 制作：P.I.C.S.^[16]
ドライフルーツ: 監督：ISSEI TERADA / 振付：TAKAHIRO / 制作：P.I.C.S.^[17]

シングル収録トラック

TYPE-A

CD^[10]
#	タイトル	作詞	作曲	編曲	時間
1.	「The growing up train」	秋元康	APAZZI	樫原伸彦	5:15
2.	「光源」	秋元康	本田光史郎	本田光史郎	3:47
3.	「ドライフルーツ」	秋元康	LEE LAB	花村智志	3:26
4.	「The growing up train -OFF VOCAL ver.-」		APAZZI	樫原伸彦	5:15
5.	「光源 -OFF VOCAL ver.-」		本田光史郎	本田光史郎	3:47
6.	「ドライフルーツ -OFF VOCAL ver.-」		LEE LAB	花村智志	3:25
合計時間:					24:55

櫻坂46 四期生個人PV
#	タイトル	監督
1.	「浅井恋乃未：浅井恋乃未と優柔不断ワンダーランド」	杉山弘樹
2.	「稲熊ひな：イナグマヴァンパイア」	吉田ユーキ
3.	「勝又春：蜃気楼」	Mai
4.	「佐藤愛桜：NEO愛桜宣言」	吉川杏平

TYPE-B

CD^[11]
#	タイトル	作詞	作曲	編曲	時間
1.	「The growing up train」	秋元康	APAZZI	樫原伸彦	5:15
2.	「光源」	秋元康	本田光史郎	本田光史郎	3:47
3.	「キスが苦い」	秋元康	K2DN.	K2DN.	3:03
4.	「The growing up train -OFF VOCAL ver.-」		APAZZI	樫原伸彦	5:15
5.	「光源 -OFF VOCAL ver.-」		本田光史郎	本田光史郎	3:47
6.	「キスが苦い -OFF VOCAL ver.-」		K2DN.	K2DN.	3:02
合計時間:					24:09

櫻坂46 四期生個人PV
#	タイトル	監督
1.	「中川智尋：やわらかな進化層」	Remi Takenouchi
2.	「松本和子：演劇少女」	児玉碧
3.	「目黒陽色：ひいろはヒーロー!」	柴田海音
4.	「山川宇衣：UITAN」	鈴木勇那
5.	「山田桃実：今日、山田桃実とお茶してくる。」	井上青

TYPE-C

CD^[12]
#	タイトル	作詞	作曲	編曲	時間
1.	「The growing up train」	秋元康	APAZZI	樫原伸彦	5:15
2.	「光源」	秋元康	本田光史郎	本田光史郎	3:47
3.	「くらげらしく」	秋元康	坂室賢一	坂室賢一	4:25
4.	「The growing up train -OFF VOCAL ver.-」		APAZZI	樫原伸彦	5:15
5.	「光源 -OFF VOCAL ver.-」		本田光史郎	本田光史郎	3:47
6.	「くらげらしく -OFF VOCAL ver.-」		坂室賢一	坂室賢一	4:24
合計時間:					26:53

櫻坂46 四期生「新参者二〇二五 LIVE at THEATER MILANO-Za」＜前編＞
#	タイトル	作詞	作曲・編曲
1.	「Alter ego」
2.	「Nobody's fault」
3.	「摩擦係数」
4.	「自業自得」
5.	「Make or Break」
6.	「マモリビト」
7.	「桜月」
8.	「I want tomorrow to come」
9.	「UDAGAWA GENERATION」

TYPE-D

CD^[13]
#	タイトル	作詞	作曲	編曲	時間
1.	「The growing up train」	秋元康	APAZZI	樫原伸彦	5:15
2.	「光源」	秋元康	本田光史郎	本田光史郎	3:47
3.	「Sunny side up」	秋元康	MONJOE	MONJOE	3:00
4.	「The growing up train -OFF VOCAL ver.-」		APAZZI	樫原伸彦	5:15
5.	「光源 -OFF VOCAL ver.-」		本田光史郎	本田光史郎	3:47
6.	「Sunny side up -OFF VOCAL ver.-」		MONJOE	MONJOE	2:58
合計時間:					24:02

櫻坂46 四期生「新参者二〇二五 LIVE at THEATER MILANO-Za」＜後編＞
#	タイトル	作詞	作曲・編曲
1.	「ドローン旋回中」
2.	「油を注せ！」
3.	「マンホールの蓋の上」
4.	「もう一曲欲しいのかい?」
5.	「Dead end」
6.	「承認欲求」
7.	「死んだふり」
8.	「櫻坂の詩」
9.	「静寂の暴力」

通常盤

CD^[14]
#	タイトル	作詞	作曲	編曲	時間
1.	「The growing up train」	秋元康	APAZZI	樫原伸彦	5:15
2.	「光源」	秋元康	本田光史郎	本田光史郎	3:47
3.	「僕は向いてない」	秋元康	ペンギンス、Sorato、suekiki、Ryo Ito	Sorato	4:05
4.	「The growing up train -OFF VOCAL ver.-」		APAZZI	樫原伸彦	5:15
5.	「光源 -OFF VOCAL ver.-」		本田光史郎	本田光史郎	3:47
6.	「僕は向いてない -OFF VOCAL ver.-」		ペンギンス、Sorato、suekiki、Ryo Ito	Sorato	4:04
合計時間:					26:13

歌唱メンバー

The growing up train

（センター：藤吉夏鈴）^[18]

3列目：中嶋優月、向井純葉、松田里奈、佐藤愛桜、守屋麗奈、山下瞳月、谷口愛季^[18]
2列目：大園玲、山﨑天、山川宇衣、浅井恋乃未、森田ひかる、村井優^[18]
1列目：的野美青、藤吉夏鈴、田村保乃^[18]

光源

（センター：浅井恋乃未）^[19]

浅井恋乃未、稲熊ひな、勝又春、佐藤愛桜、中川智尋、松本和子、目黒陽色、山川宇衣、山田桃実^[20]

ドライフルーツ

（センター：村山美羽）^[21]

遠藤光莉、大沼晶保、幸阪茉里乃、武元唯衣、増本綺良、石森璃花、遠藤理子、小田倉麗奈,　小島凪紗、村山美羽、稲熊ひな、勝又春、中川智尋、松本和子、目黒陽色、山田桃実^[20]

キスが苦い

大園玲、田村保乃、藤吉夏鈴、松田里奈、森田ひかる、守屋麗奈、山﨑天、谷口愛季、中嶋優月、的野美青、向井純葉、村井優、山下瞳月、浅井恋乃未、佐藤愛桜、山川宇衣^[20]

くらげらしく

守屋麗奈、向井純葉、中川智尋^[20]

Sunny side up

藤吉夏鈴、的野美青、村山美羽^[20]

僕は向いてない

遠藤光莉、大園玲、大沼晶保、幸阪茉里乃、武元唯衣、田村保乃、藤吉夏鈴、増本綺良、松田里奈、森田ひかる、守屋麗奈、山﨑天、石森璃花、遠藤理子、小田倉麗奈、小島凪紗、谷口愛季、中嶋優月、的野美青、向井純葉、村井優、村山美羽、山下瞳月、浅井恋乃未、稲熊ひな、勝又春、佐藤愛桜、中川智尋、松本和子、目黒陽色、山川宇衣、山田桃実^[20]

脚注

出典

↑ “3月度ゴールドディスク認定～BTS「BTS The 5th Album 'ARIRANG'」がトリプル・プラチナ認定！”. PR TIMES (2026年4月10日). 2026年4月10日閲覧。
↑ “櫻坂46、通算13作目のシングル1位 2026年度女性アーティスト最高初週売上【オリコンランキング】”. oricon ME. 2026年3月17日閲覧。
↑ “櫻坂46「The growing up train」、「合算シングル」で自身通算13作目の1位【オリコンランキング】”. オリコンニュース. oricon ME (2026年3月18日). 2026年4月19日閲覧。
↑ “【ビルボード】櫻坂46『The growing up train』59.7万枚でシングル・セールス首位”. Billboard JAPAN. 2026年3月17日閲覧。
↑ “Billboard Japan Hot 100 2026/03/18 公開”. Billboard JAPAN. 2026年3月18日閲覧。
↑ “オリコン月間シングルランキング 2026年3月度”. oricon ME. 2025年12月18日時点のオリジナルよりアーカイブ。2026年4月10日閲覧。
↑ “【ビルボード 2026年上半期Top Singles Sales】Snow Man『BANG!! / SAVE YOUR HEART / オドロウゼ！』98万枚越えで首位複数グループが躍進”. Billboard JAPAN. 阪神コンテンツリンク (2026年6月5日). 2026年6月5日閲覧。
1 2 3 “14thシングル『The growing up train』収録内容決定！”. 櫻坂46公式サイト. Seed & Flower合同会社. 2026年2月18日. 2026年2月18日閲覧.
↑ “櫻坂46が高度な振付で魅せる「The growing up train」ミュージックビデオ公開”. 音楽ナタリー. ナターシャ (2026年2月12日). 2026年2月18日閲覧。
1 2 櫻坂46 2026a。
1 2 櫻坂46 2026b。
1 2 櫻坂46 2026c。
1 2 櫻坂46 2026d。
1 2 櫻坂46 2026e。
↑ 櫻坂46『The growing up train』MUSIC VIDEO - YouTube
↑ 櫻坂46『光源』MUSIC VIDEO - YouTube
↑ 櫻坂46『ドライフルーツ』MUSIC VIDEO - YouTube
1 2 3 4 “櫻坂46藤吉夏鈴、表題曲センターに決定四期生3人が初選抜に【14thシングル「The growing up train」フォーメーション】”. モデルプレス. 株式会社ネットネイティブ (2026年2月2日). 2026年2月18日閲覧。
↑ “櫻坂46浅井恋乃未が初センター、四期生曲「光源」ミュージックビデオ公開”. 音楽ナタリー. ナターシャ (2026年2月28日). 2026年2月28日閲覧。
1 2 3 4 5 6 “14thシングル『The growing up train』収録曲歌唱メンバー公開！”. 櫻坂46公式サイト. Seed & Flower合同会社. 2026年3月9日. 2026年3月9日閲覧.
↑ “櫻坂46、14thシングルBACKS曲「ドライフルーツ」MV公開　閉鎖的で無機質な世界観を表現”. 音楽ナタリー. ナターシャ (2026年3月7日). 2026年3月7日閲覧。

参考文献

櫻坂46『The growing up train』 Type-A、Sony Music Records、2026年3月11日。SRCL-13620/1。
櫻坂46『The growing up train』 Type-B、Sony Music Records、2026年3月11日。SRCL-13622/3。
櫻坂46『The growing up train』 Type-C、Sony Music Records、2026年3月11日。SRCL-13624/5。
櫻坂46『The growing up train』 Type-D、Sony Music Records、2026年3月11日。SRCL-13626/7。
櫻坂46『The growing up train』通常盤、Sony Music Records、2026年3月11日。SRCL-13628。

外部リンク

『The growing up train』特設サイト - 櫻坂46公式サイト
ミュージック・ビデオ
- 櫻坂46『The growing up train』MUSIC VIDEO - YouTube（2026年2月12日）
- 櫻坂46『光源』MUSIC VIDEO - YouTube（2026年2月28日）
- 櫻坂46『ドライフルーツ』MUSIC VIDEO - YouTube（2026年3月7日）

[1] “3月度ゴールドディスク認定～BTS「BTS The 5th Album 'ARIRANG'」がトリプル・プラチナ認定！”. PR TIMES (2026年4月10日). 2026年4月10日閲覧。

[2] “櫻坂46、通算13作目のシングル1位 2026年度女性アーティスト最高初週売上【オリコンランキング】”. oricon ME. 2026年3月17日閲覧。

[3] “櫻坂46「The growing up train」、「合算シングル」で自身通算13作目の1位【オリコンランキング】”. オリコンニュース. oricon ME (2026年3月18日). 2026年4月19日閲覧。

[4] “【ビルボード】櫻坂46『The growing up train』59.7万枚でシングル・セールス首位”. Billboard JAPAN. 2026年3月17日閲覧。

[5] “Billboard Japan Hot 100 2026/03/18 公開”. Billboard JAPAN. 2026年3月18日閲覧。

[6] “オリコン月間シングルランキング 2026年3月度”. oricon ME. 2025年12月18日時点のオリジナルよりアーカイブ。2026年4月10日閲覧。

[7] “【ビルボード 2026年上半期Top Singles Sales】Snow Man『BANG!! / SAVE YOUR HEART / オドロウゼ！』98万枚越えで首位複数グループが躍進”. Billboard JAPAN. 阪神コンテンツリンク (2026年6月5日). 2026年6月5日閲覧。

[14th-8] 1 2 3 “14thシングル『The growing up train』収録内容決定！”. 櫻坂46公式サイト. Seed & Flower合同会社. 2026年2月18日. 2026年2月18日閲覧.

[nata-9] “櫻坂46が高度な振付で魅せる「The growing up train」ミュージックビデオ公開”. 音楽ナタリー. ナターシャ (2026年2月12日). 2026年2月18日閲覧。

[ta-10] 1 2 櫻坂46 2026a。

[tb-11] 1 2 櫻坂46 2026b。

[tc-12] 1 2 櫻坂46 2026c。

[td-13] 1 2 櫻坂46 2026d。

[te-14] 1 2 櫻坂46 2026e。

[15] 櫻坂46『The growing up train』MUSIC VIDEO - YouTube

[16] 櫻坂46『光源』MUSIC VIDEO - YouTube

[17] 櫻坂46『ドライフルーツ』MUSIC VIDEO - YouTube

[mdpr-18] 1 2 3 4 “櫻坂46藤吉夏鈴、表題曲センターに決定四期生3人が初選抜に【14thシングル「The growing up train」フォーメーション】”. モデルプレス. 株式会社ネットネイティブ (2026年2月2日). 2026年2月18日閲覧。

[19] “櫻坂46浅井恋乃未が初センター、四期生曲「光源」ミュージックビデオ公開”. 音楽ナタリー. ナターシャ (2026年2月28日). 2026年2月28日閲覧。

[member-20] 1 2 3 4 5 6 “14thシングル『The growing up train』収録曲歌唱メンバー公開！”. 櫻坂46公式サイト. Seed & Flower合同会社. 2026年3月9日. 2026年3月9日閲覧.

[21] “櫻坂46、14thシングルBACKS曲「ドライフルーツ」MV公開　閉鎖的で無機質な世界観を表現”. 音楽ナタリー. ナターシャ (2026年3月7日). 2026年3月7日閲覧。

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オリコン週間シングルチャート第1位（2026年3月23日付）
1月	5日すきなんかじゃ…にゃい!（fav me） 12日 &Joy（Kis-My-Ft2） 19日東京ジャンクション（SHOW-WA） 26日 Blue Noise（Ryosuke Yamada）
2月	2日 Star Wish（STARGLOW） 9日クリフハンガー（日向坂46） 16日 SPAGHETTI（LE SSERAFIM） 23日ハニカミ（Hey! Say! JUMP）
3月	2日 HARD WORK（なにわ男子） 9日名残り桜（AKB48） 16日好きすぎて泣く（STU48） 23日 The growing up train（櫻坂46） 30日一秒/Rebellion（SixTONES）
4月	6日 Waltz for Lily（King & Prince） 13日劇薬中毒（=LOVE） 20日最後に階段を駆け上がったのはいつだ?（乃木坂46） 27日陰ニモ日向ニモ（Travis Japan）
5月	4日 PULSE（INI） 11日 BANG!!/SAVE YOUR HEART/オドロウゼ!（Snow Man） 18日またね（DOMOTO） 25日ガチ夢中!（超特急）
6月	1日 Kind of love（日向坂46） 8日キュートなキューたい/ナイスだね（CUTIE STREET）
シングル：1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 デジタルシングル：2017・2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 ストリーミング：2018・2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026

Billboard JAPANシングル・セールス・チャート「Billboard JAPAN Top Singles」第1位（2026年3月18日付）
1月	7日 &Joy（Kis-My-Ft2） 14日東京ジャンクション（SHOW-WA） 21日 Blue Noise（Ryosuke Yamada） 28日 Star Wish（STARGLOW）
2月	4日クリフハンガー（日向坂46） 11日青春のデッドライン（NMB48） 18日ハニカミ（Hey! Say! JUMP） 25日 HARD WORK（なにわ男子）
3月	4日名残り桜（AKB48） 11日好きすぎて泣く（STU48） 18日 The growing up train（櫻坂46） 25日一秒/Rebellion（SixTONES）
4月	1日 Waltz for Lily（King & Prince） 8日劇薬中毒（=LOVE） 15日最後に階段を駆け上がったのはいつだ?（乃木坂46） 22日陰ニモ日向ニモ（Travis Japan） 29日 PULSE（INI）
5月	6日 BANG!!/SAVE YOUR HEART/オドロウゼ!（Snow Man） 13日またね（DOMOTO） 20日ガチ夢中!（超特急） 27日 Kind of love（日向坂46）
6月	3日キュートなキューたい/ナイスだね（CUTIE STREET）
シングル・セールス： 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 シングル・Hot 100： 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 ダウンロード・ソング： 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026

Billboard JAPANシングル・チャート「Billboard Japan Hot 100」第1位（2026年03月18日付）
1月	7日・14日 IRIS OUT（米津玄師） 21日・28日 lulu.（Mrs. GREEN APPLE）
2月	4日 3XL（Number_i） 11日 STARS（Snow Man） 18日 AIZO（King Gnu） 25日爆裂愛してる（M!LK）
3月	4日オドロウゼ!（Snow Man） 11日 Five（嵐） 18日 The growing up train（櫻坂46） 25日 BE：FIRST ALL DAY（BE：FIRST）
4月	1日 Waltz for Lily（King & Prince） 8日劇薬中毒（=LOVE） 15日最後に階段を駆け上がったのはいつだ?（乃木坂46） 22日陰ニモ日向ニモ（Travis Japan） 29日 All 4 U（INI）
5月	6日 3XL（Number_i） 13日 BANG!!（Snow Man） 20日ガチ夢中!（超特急） 27日 Kind of love（日向坂46）
6月	3日キュートなキューたい（CUTIE STREET）
シングル・セールス： 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 シングル・Hot 100： 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 ダウンロード・ソング： 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026