Rzut młotem

Rzut młotem Jurego Szajunoua

Rzut młotem – jedna z technicznych konkurencji lekkoatletycznych, polegająca na rzucie kulą, do której przymocowana jest stalowa linka zakończona uchwytem. Zawodnik wykonuje rzut z koła o średnicy 2,135 m, otoczonego siatką ochronną. Kobiety rzucają młotem o wadze 4 kg (juniorki młodsze 3 kg[1]), mężczyźni – 7,26 kg, młodzicy (do 15 lat) – 5 kg, juniorzy młodsi (16-17 lat) – 5 kg, juniorzy starsi (18-19 lat) – 6 kg.

Opis techniki rzutu młotem:

  • zawodnik staje w kole tyłem do kierunku rzutu
  • chwyta oburącz uchwyt młota
  • wykonuje zamachy ponad głową
  • prostując ramiona w łokciach wykonuje trzy lub cztery obroty całego ciała
  • wyrzuca młot w pole rzutów

Podczas obrotów i po wykonaniu rzutu (zanim młot spadnie) nie wolno zawodnikowi nadepnąć lub przekroczyć metalowej obręczy koła. Koło opuszcza się jego tylną częścią.

Rekordziści

Mężczyźni

wynikzawodnikpaństwodatamiejsce
świat świata 86,74 mJurij Siedych ZSRR30 sierpnia 1986Stuttgart
olimpijski 84,80 mSiergiej Litwinow ZSRR26 września 1988Seul
Unia Europejska Europy 86,74 mJurij Siedych ZSRR30 sierpnia 1986Stuttgart
Polska Polski 83,93 mPaweł Fajdek Polska9 sierpnia 2015Szczecin

Kobiety

wynikzawodniczkapaństwodatamiejsce
świat świata 82,98 mAnita Włodarczyk Polska28 sierpnia 2016Warszawa
olimpijski 82,29 mAnita Włodarczyk Polska15 sierpnia 2016Rio de Janeiro
Unia Europejska Europy 82,98 mAnita Włodarczyk Polska28 sierpnia 2016Warszawa
Polska Polski 82,98 mAnita Włodarczyk Polska28 sierpnia 2016Warszawa

Najlepsi zawodnicy wszech czasów

mężczyźni

(stan na 11 sierpnia 2026 r.)

lp.wynikzawodnikpaństwodatamiejsce
1. 86,74Jurij Siedych ZSRR30 sierpnia 1986Stuttgart
2. 86,04Siergiej Litwinow ZSRR3 lipca 1986Drezno
3. 84,90Wadzim Dziewiatouski Białoruś21 lipca 2005Mińsk
4. 84,86Kōji Murofushi Japonia29 czerwca 2003Praga
5. 84,70Ethan Katzberg Kanada16 września 2025Tokio
6. 84,62Ihar Astapkowicz Białoruś6 czerwca 1992Sewilla
7. 84,51Iwan Cichan Białoruś9 lipca 2008Grodno
8. 84,48Igor Nikulin ZSRR12 lipca 1990Lozanna
9. 84,40Jüri Tamm ZSRR9 września 1984Bańska Bystrzyca
10. 84,25Bence Halász Węgry11 sierpnia 2026Birmingham

kobiety

(stan na 16 sierpnia 2026 r.)

lp.wynikzawodnikpaństwodatamiejsce
1. 82,98Anita Włodarczyk Polska28 sierpnia 2016Warszawa
2. 81,13Camryn Rogers Kanada2 kwietnia 2026Austin
3. 80,31DeAnna Price Stany Zjednoczone26 czerwca 2021Eugene
4. 80,17Brooke Andersen Stany Zjednoczone20 maja 2023Tucson
5. 79,42Betty Heidler Niemcy21 maja 2011Halle
6. 79,33Rachel Richeson Stany Zjednoczone6 czerwca 2026College Station
7. 78,64Zhang Jiale Chiny16 sierpnia 2026Quzhou
8. 78,51Tatjana Łysienko Rosja6 lipca 2012Czeboksary
9. 78,22Zhao Jie Chiny3 kwietnia 2026Chengdu
10. 78,00Janee' Kassanavoid Stany Zjednoczone21 maja 2022Tucson
  • uwaga: wyniki rosyjskich młociarek (78,61 m - Łysienko oraz 77,36 m - Chanafiejewej) uzyskane 26 maja 2007 r. w Soczi zostały anulowane z powodu dopingu wykrytego u zawodniczek
  • zobacz więcej na stronach World Athletics (ang.)

Medaliści igrzysk olimpijskich

Rozwój rekordu świata w rzucie młotem

mężczyźni

wynikzawodnikpaństwodatamiejsce
86,74 mJurij SiedychZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich30 sierpnia 1986Stuttgart
86,66 mJurij SiedychZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich22 czerwca 1986Tallinn
86,34 mJurij SiedychZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich3 czerwca 1984Cork
84,14 mSiergiej LitwinowZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich21 czerwca 1983Moskwa
83,98 mSiergiej LitwinowZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich4 czerwca 1982Moskwa
81,80 mJurij SiedychZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich31 lipca 1980Moskwa
81,66 mSiergiej LitwinowZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich24 maja 1980Soczi
80,64 mJurij SiedychZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich16 maja 1980Leselidze
80,46 mJüri TammZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich16 maja 1980Leselidze
80,38 mJurij SiedychZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich16 maja 1980Leselidze
80,32 mKarl-Hans RiehmRFN Republika Federalna Niemiec6 sierpnia 1978Heidenheim
80,14 mBorys ZajczukZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich9 lipca 1978Moskwa
79,30 mWalter SchmidtRFN Republika Federalna Niemiec14 sierpnia 1975Frankfurt nad Menem
78,50 mKarl-Hans RiehmRFN Republika Federalna Niemiec19 maja 1975Rehlingen-Siersburg
77,76 mKarl-Hans RiehmRFN Republika Federalna Niemiec19 maja 1975Rehlingen-Siersburg
76,70 mKarl-Hans RiehmRFN Republika Federalna Niemiec19 maja 1975Rehlingen-Siersburg
76,66 mAleksiej SpiridonowZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich11 września 1974Monachium
76,60 mReinhard TheimerNRD Niemiecka Republika Demokratyczna4 lipca 1974Lipsk
76,40 mWalter SchmidtRFN Republika Federalna Niemiec4 września 1971Lahr/Schwarzwald
75,48 mAnatolij BondarczukZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich13 października 1969Równe
74,68 mAnatolij BondarczukZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich20 września 1969Ateny
74,52 mRomuald KlimZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich15 czerwca 1969Budapeszt
73,76 mGyula Zsivótzky Węgry14 września 1968Budapeszt
73,74 mGyula Zsivótzky Węgry4 września 1965Debreczyn
71,26 mHarold Connolly Stany Zjednoczone29 maja 1965Walnut
71,06 mHarold Connolly Stany Zjednoczone21 lipca 1965Ceres
70,67 mHarold Connolly Stany Zjednoczone12 sierpnia 1962Palo Alto
70,33 mHarold Connolly Stany Zjednoczone20 czerwca 1960Walnut
68,68 mHarold Connolly Stany Zjednoczone2 listopada 1958Los Angeles
68,54 mHarold Connolly Stany Zjednoczone2 listopada 1956Los Angeles
67,32 mMichaił KriwonosowZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich22 października 1956Taszkent
66,85 mMichaił KriwonosowZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich22 października 1956Taszkent
66,71 mHarold Connolly Stany Zjednoczone3 października 1956Boston
66,38 mMichaił KriwonosowZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich8 lipca 1956Mińsk
65,95 mClifford Blair Stany Zjednoczone5 lipca 1956Needham
65,85 mMichaił KriwonosowZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich25 kwietnia 1956Nalczyk
64,52 mMichaił KriwonosowZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich19 września 1955Belgrad
64,33 mMichaił KriwonosowZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich4 sierpnia 1955Warszawa
64,05 mStanisław NienaszewZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich12 grudnia 1954Baku
63,34 mMichaił KriwonosowZSRR Związek Socjalistycznych Republik Radzieckich29 sierpnia 1954Berno
62,36 mSverre Strandli Norwegia5 września 1953Oslo
61,25 mSverre Strandli Norwegia14 września 1952Oslo
60,34 mJózsef Csermák Węgry14 lipca 1952Helsinki
59,88 mImre Németh Węgry19 maja 1950Budapeszt
59,57 mImre Németh Węgry4 września 1949Katowice
59,02 mImre Németh Węgry14 lipca 1948Tata
59,00 mErwin Blask III Rzesza27 sierpnia 1938Sztokholm
58,24 mKarl Hein III Rzesza21 sierpnia 1938Osnabrück
58,13 mErwin Blask III Rzesza7 sierpnia 1938Berlin
57,77 mPatrick Ryan Stany Zjednoczone17 sierpnia 1913Nowy Jork

kobiety

wynikzawodniczkapaństwodatamiejsce
82,98 mAnita Włodarczyk Polska28 sierpnia 2016Warszawa
82,29 mAnita Włodarczyk Polska15 sierpnia 2016Rio de Janeiro
81,08 mAnita Włodarczyk Polska1 sierpnia 2015Cetniewo
79,58 mAnita Włodarczyk Polska31 sierpnia 2014Berlin
79,42 mBetty Heidler Niemcy21 maja 2011Halle
78,30 mAnita Włodarczyk Polska6 czerwca 2010Bydgoszcz
77,96 mAnita Włodarczyk Polska22 sierpnia 2009Berlin
77,80 mTatjana Łysienko Rosja15 sierpnia 2006Tallinn
77,41 mTatjana Łysienko Rosja24 czerwca 2006Żukowski
77,26 mGulfija Chanafiejewa Rosja12 czerwca 2006Tuła
77,06 mTatjana Łysienko Rosja15 lipca 2006Moskwa
76,07 mMihaela Melinte Rumunia29 sierpnia 1999Rüdlingen
75,97 mMihaela Melinte Rumunia13 maja 1999Clermont-Ferrand
75,29 mMihaela Melinte Rumunia13 maja 1999Clermont-Ferrand
73,80 mOlga Kuzienkowa Rosja15 maja 1998Togliatti
73,10 mOlga Kuzienkowa Rosja22 czerwca 1997Monachium
70,78 mOlga Kuzienkowa Rosja11 czerwca 1997Smoleńsk
69,58 mMihaela Melinte Rumunia3 marca 1997Bukareszt
69,46 mOlga Kuzienkowa Rosja17 lutego 1996Sydney
68,16 mOlga Kuzienkowa Rosja18 czerwca 1995Moskwa
68,14 mOlga Kuzienkowa Rosja5 czerwca 1995Moskwa
66,86 mMihaela Melinte Rumunia4 marca 1995Bukareszt
66,84 mOlga Kuzienkowa Rosja23 lutego 1994Adler

Polscy młociarze

mężczyźni

kobiety

Polscy medaliści wielkich imprez

złote medale
srebrne medale
brązowe medale

Polscy finaliści olimpijscy (1-8)

mężczyźni

kobiety

Polscy finaliści mistrzostw świata (1-8)

mężczyźni

kobiety

Polscy finaliści mistrzostw Europy (1-8)

mężczyźni

kobiety

Polacy w dziesiątkach światowych tabel rocznych

mężczyźni

kobiety

Polacy w rankingu Track and Field News

rzut młotem mężczyzn

kobiety

Przypisy

  1. ↑ Janusz Rozum, Nowe przepisy IAAF [online], Polski Związek Lekkiej Atletyki [dostęp 2011-10-29] (pol.).